编者按：南宁现在最风行和最时尚的健身运动是什么？有什么要领让人不会再为减几公斤的体重而熬煎自身，却会由于欢欣而绚丽，由于绚丽而欢欣？看看健身馆里，人们正在温柔的音笑陪同下，伸展着肢体，徐徐地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的神态，你就会有了谜底。他们并不是正在熟习一种古怪的武功，而是正在举办一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们矫健和绚丽的奥密军械。
瑜珈是来自印度的迂腐健身法金沙游戏电子，它通过容貌、呼吸和意念的密切连系，抵达调度身姿、调息、调心，延年益寿的效劳。它源于五千年前的印度，少少修行者为了顺应高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心，他们偶然中涌现种种动物患病时却能不经任何调治而天然痊愈，因而他们练习因袭种种动物的容貌，配合呼吸操纵到人体时金沙游戏电子，竟用意思不到的后果。
针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都展现对它感触不懂加倍是男性金沙游戏电子，少少人纵使懂得也只是耳闻却未始亲眼眼见过，更道不上切身体验过。
走进南宁市少少瑜珈健身房，必定会让你疑难不少，映入眼帘的都是青一色的女性熟习者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时，正好碰到一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在教师的携带下轻轻地舞动着身体瑜伽，温柔的音笑声回绕正在宽广的大厅里，似乎让人以为已置身大天然的胸宇中。
正在闲谈中，五象健身俱笑部总教员黄梅告诉记者，本来，南宁市自从引入瑜珈项目往后，它就不断为开阔女性所喜欢，正在教瑜珈的四年工夫来，见到男性学瑜珈的机率很少，纵使不常有也是一两个。之于是闪现阴盛阳衰的征象，她理会以为，姑娘相对男士来说，身体的和谐性更有上风；用身体讲话呈现美方面，姑娘更胜于男士，而瑜珈是一种动态相连系的健身运动，不光对照闲情，并且又不妨依旧芳华、息整形体，因而，天然受到良多都邑女性的追捧。
少少瑜珈教员说，正在练瑜珈的学员中，不光女性居多，并且还以中年的为主。南宁市刚发端兴盛瑜珈之时，正在熟习者中，有不少的青年女性，然而，一段工夫后，她们因感触没有激情结尾都退出了，周旋熟习下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，周旋三四年的中年女性不正在少数，青年女本能云云长工夫周旋下来的就没有了。但值得光荣的是，当前，熟习者中，青年女性的数目与过去比拟从很是之一上升到了现正在的三分之一。
本来，即使瑜珈已有几千年的史书了，但它真正进入南宁的工夫并不长，仅有四年多工夫。
尹丽平姑娘，熟习瑜珈已有两年多工夫，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余工夫，伙伴就带她沿途去健身馆熬炼，正在健身馆里她看到了一群女性正在教员的诱导下入清闲地运动，因从未见过就好奇地问伙伴，那是什么样的健身项目，其后从伙伴口中才得知那是瑜珈，并且利害常受迎接的一种健身勾当。少少经济兴盛成都邑已风行瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都感触不懂。
2000年，瑜珈发正派式被引入南宁，瑜珈教员张学锋先容说，当时扫数南宁只要一家健身馆有瑜珈项目，熟习的人良多。跟着人们对瑜珈的解析和相识，正在历程两年多工夫的兴盛，瑜珈取得了疾捷的扩张，2003年可说是瑜珈延长数目最多的一年，据不十足统计，扫数南宁市从一家瑜珈馆兴盛到了二三十家，而2002年的时期，南宁市有瑜珈项主意美容院和健身俱笑部也不到五家。对待南宁闪现的“瑜珈热”，张学锋体味最深，他纪念说，当时，险些每天都有人来咨询瑜珈的相闭细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在职业职员的携带下阅览、解析。
瑜珈因为它的健身效用而被开阔女性所授与，因而，南宁少少美容院里也开设有瑜珈项目，并且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈教诲资历的健身俱笑部和美容院并不多，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。
瑜珈熟习者肖琳告诉记者，当前金沙游戏电子，熟习瑜珈的人已越来越多了，中青年女性熟习者都发端增加，伙伴之间的闲谈，相闭瑜珈的话题也比过去多了，因为对矫健的闭切，瑜珈成了很多都邑女性业余存在的一种时尚健身实质，肖姑娘身边的女性伙伴都已参预了瑜珈的熟习队列中来，并且金沙游戏电子最通行和最时尚的健身运动 瑜珈：美艳的阴私火器，每一节课公共都周旋不落地练下去，有时如因职业而错过熟习的时机，都邑思主意从其它健身馆的瑜珈课程里补回。她说，瑜珈的健死后果，能让人实实正在正在地感应到，这是吸引她们来的缘由。
目前正在南宁各个健身馆，以至美容院都开设有瑜珈熟习班。可记者正在采访时涌现，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中只要二个是衣着男士息闲运动服的学员。教员用对照温馨的语气率领学员熟习。当熟习式样运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一姑娘的前胸，显现很欠好趣味的神态瑜伽。熟习已毕后，记者与这位陈颖男士闲谈时，他说，男女学员正在沿途练瑜珈确实会闪现狼狈的局面。据说练瑜珈可起到瘦身效用，行为思增进肌肉结实的男士，他采选了呆板熟习。不过由于近来压力对照大，常失眠，他听少少练过瑜珈的男士伙伴说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉。他即是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也涌现只要几个男士跟一帮姑娘正在沿途练瑜珈。
为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟姑娘正在沿途练瑜伽。南宁五象健身馆的瑜珈专职教员张学锋说，不是说男士不相宜练瑜珈，你看瑜珈教员都是男的。只是良多男士以为呆板熟习能加强结实的手臂、腿部肌肉，而通过熟习使内排泄平均抵达形体息整的瑜珈，对男性熟习肌肉布局的效用没有呆板运动那么显著。正在现正在瑜珈被胀吹有瘦身效用时，思强壮肌肉的男性天然少练了。但实情并不是云云，你看咱们男士教员的手臂肌肉也相同很结实。由于瑜珈是一种形体息整健身运动，可起到强身健体的效用。而练瑜珈可使人伸展身体，抵达减压、睡眠好的效用。因而极少数来练瑜珈的男士是由于职业压力大、心灵欠好，通常失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个场面熟习，不免有作为彼此碰撞的时期，会发生少少不习性、狼狈的局面。他们也曾针对男士开设男人瑜珈练习班，因只要一二一面插足，于是他们就让练瑜珈男士学员跟女子沿途上课。他说为了避开这种情景，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的概念转过来后，市集需求的量大了，本领特意开设。现代存在报记者管林华莫连英
