5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年踊跃列入了此次行动。

　　本次瑜伽课程特邀了一位经历充分的瑜伽教练为学员们实行讲课。讲堂上瑜伽，教练起初向学员们先容了瑜伽的根柢常识，网罗手脚的根基神情和呼吸方法。正在轻松舒缓的音笑中金沙游戏电子，教练耐心领导学员们通过调度呼吸节律来松开和伸张肢体，专一地体味每一个手脚，从而到达调度身心的效益。

　　教练通过手把手的教学格式，实时更改学员们的不榜样手脚，领导行家伸张腰、腿、肩等部位，以改进不良身形。学员们踊跃地配合教练的口令，适应着呼吸的节律金沙游戏电子，辛勤地扩张着身体，当真完毕每一个手脚。

　　课程解散后，学员们多数反响金沙游戏电子，通过瑜伽进修，肩膀、腰背和颈部的疲顿疾苦获得了有用地缓解，同时也开释了职责中的压力。行家透露，上完课后总共人都感觉松开了很多。

　　共青团大安区委闭联刻意人透露，青年夜校不光能磨炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”瑜伽，青年们通过纯粹的瑜伽进修金沙游戏电子自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程完美开课，学会了自我扩张金沙游戏电子、自我松开金沙游戏电子瑜伽，有帮于离开职责和生涯所带来的压力和疲劳，煽动身心强健愉悦，享用个中的欢笑。

　　接下来，共青团大安区委将赓续体贴青年的繁荣需求，渐渐添加课程种别，络续提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼罩面和影响力金沙游戏电子，为青年供给特别充分多彩的行动。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都会新津区节能传播周和低碳日行动启动